Pořádáme
Pojeďte s námi na ZANZIBAR!
Rehabilitačně – relaxačně - poznávací pobyt
Kdy? 30.1. - 13.2. 2024
Kde ? Zanzibar oblast Kiwengwa
Cena ? cca 35 000 kč
Cena se odvíjí podle ceny letenek , včetně ubytování, snídaně, programu, průvodce po celou dobu, transferu z a na letiště.
Počet účastníků je limitován !
Krásné bíle písečné pláže Indického oceánu na východním pobřeží Afriky jsou nezapomenutelným rájem. Toto prostředí je také zároveň ideální k relaxaci.
Pokud toužíte po aktivní dovolené spojené se zdravým pohybem a také již zmíněnou relaxaci u moře naše nabídka je tady nejen pro Vás, ale i pro Vaše děti.
O nás:
Fyzioterapie je obor, který je jednou ze součástí komplexní rehabilitace, zabývající se především prevencí a léčbou poruch na pohybovém systému. Fyzioterapeut využívá především různé formy pohybové terapie k tomu, aby spolu s pacientem dosáhli maximálního rozvoje poškozených pohybových funkcí.
- jsme magistři fyzioterapie s 23letou praxí v oboru, kde pracujeme se všemi věkovými skupinami
- vedeme 6 let volnočasové zdravotní cvičení pro dospělé a seniory, a nově také cvičení pro děti od 3–6 let
- pořádáme zdravotní přednášky pro veřejnost.
- jsme zapojení do celoživotního vzdělávání
Co nabízíme:
- 2x denně cvičení s fyzioterapeutem k odstranění svalových dysbalanci, které vedou k bolesti zad. Cviky budou zaměřené na posílení hlubokého stabilizačního systému, řada cviků je určena na protažení a uvolnění. Součásti jsou i dechová cvičení. Při lekcích se používá řada pomůcek jako overbally, masážní míčky, therabandy, atd.)
- aquagymnastika
- autogenní trénink a jiné relaxační techniky
- individuální kineziologické vyšetření včetně edukace a cvičebního plánu
- masáže
Dále nabízíme přednášky zaměřené na téma:
- zdravá záda – bolí Vás záda a nejste si vědomí příčiny? Vysvětlíme vám, jak funguje vaše páteř a s jakým onemocněním se v dnešní době nejčastěji setkáváme. Také se dozvíte, jak zmírnit negativní vliv sedavého zaměstnaní a udržet si zdravá záda.
- pánevní dno - osvětlíme vám důležitost pánevního dna v ženském životě, jak k němu přistupovat a jak se dají řešit případné obtíže. Věnujte pánevnímu dnu stejnou pozornost jako jiným svalům a předejdete tak problémům v této oblasti.
- zdravé nohy – workshop zaměřený na problémy chodidel. Hlavní důraz je kladen na podélnou a příčnou klenbu, plochou nohu, Hallux Valgus a další obtíže vycházející od chodidel. Čas workshopu je věnována i správné obuvi.
- vertebro – viscerální vztahy – znamená v překladu vztah mezi vnitřními orgány a páteři, respektive mezi celým pohybovým systémem
- kineziotejping – chcete vědět k čemu jsou barevné tejpovací pásky? Zajímá Vás, jakým způsobem Vám mohou pomoci? To vše se dozvíte na tomto workshopu.
Těšíme se na Vás poptávka na tel. WhatsApp +420 777 273 492
Součástí Vaší dovolené budou samozřejmě na Vaše přání domluveny i výlety za speciální ceny.
Při zájmu zajistíme i 1 denní Safari Mikumi